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Nuestras clases tienen como objetivo proporcionar una educación de Yoga integral y multidimensional. Los programas están diseñados por Sri Sri Ravi Shankar, fundador de la organización internacional El Arte de Vivir. Presente en más de 150 países y Avalada internacionalmente por el ministerio de AYUSH, Indian Yoga Asociation y Yoga Alliance international.

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo entro a las clases?

Simplemente encontrá la clase que deseas tomar en la grilla. Entrá a www.yogaenvivo.org, escribí el mail con el que te registraste y seleccioná: "entrar a la clase". En ese momento entrarás a la clase en Zoom, la plataforma de video que usamos para nuestras clases.

¿Qué necesito para una clase?

Recomendamos usar un mat o colchoneta de yoga para la comodidad y la prevención de lesiones. Una botella de agua, un dispositivo con conexión a internet estable y cámara (computadora, teléfono celular o tablet). Tener instalada la aplicación ZOOM en el dispositivo que utilices.

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

¡Tantos! El yoga ha demostrado en estudios de investigación que mejora el equilibrio, reduce el estrés, aumenta la fuerza, aumenta la flexibilidad, mejora el sueño, reduce el dolor de espalda, disminuye la inflamación y mucho más. A muchas personas, les cambia la vida. La clave es la práctica constante: cuanto más yoga, más te beneficias.

¿Cómo sé qué estilo es para mi?

Tenemos diferentes estilos de clases, yoga flow, hatha yoga, power fit y taller de ajustes de postura. En todos vas a contar con técnicas de respiración, entrada en calor, sección de asanas y relajación final para que puedas explorar diferentes energías, permanencias y desarrollo de las posturas y una combinación perfecta de fuerza, flexibilidad, equilibrio y relajación. Podés participar de todas las clases y estilos para obtener mayores beneficios. ¡Vení a explorar toda nuestra variedad!

Nunca he practicado yoga antes, ¿Las clases son para todos los niveles?

Sí, ya seas principiante, intermedio o avanzado vas a poder desarrollarte en la clase de la manera adecuada siguiendo las instrucciones y progresiones del profesor. Todos nuestros profesores están capacitados para guiarte. Siempre es una buena idea decirle al instructor antes de la clase que estás comenzando, para que pueda ofrecer posturas modificadas. La clave es tomarlo con calma al principio, escuchar a tu cuerpo y dejar de lado cualquier comparación. No importa tu flexibilidad o condición física, el yoga es para todos. ¡Simplemente a disfrutar!

¿Puedo tomar clases si estoy embarazada o tengo una lesión, enfermedad o discapacidad?

El yoga es generalmente seguro. Sin embargo, algunas condiciones requieren modificar o evitar algunas posturas de yoga. Si sos nuevo en el yoga, estás embarazada o tenés una enfermedad o lesión crónica, consulta con tu médico antes de comenzar. Y por favor hacele saber tu condición al profesor antes de la clase, a través del chat para que pueda ayudarte.

¿Puedo comenzar en cualquier momento del mes?

¡Si! Te esperamos en cualquier momento que desees comenzar este camino de transformación, el débito se realizará una vez al mes a partir de finalizados los 30 días de prueba gratuita.

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